المستبده
عزيزي الزائر : لإمتلاك عضوية بمنتديات ناروتو شيبودان يرجى التقيد بقوانين المنتدى بالضغط هنا ومن أهمها : 1 . أحترام الاخرين 2. الابتعاد عن الالفاظ البذيئه3.
الإبتعاد عن الردود السطحية كـ "يسلمو ومشكور" وإبداء الرأي الشخصي فنحن نشجع ذالك . للتسجيل بالمنتدى يرجى الضغط هنا متمنين لك قضاء وقت مفيد و ممتع معنا ..
إدارة المنتدى


المستبده

http://kkoo3.soulsboard.com/h3-page
 
منتدى ناروتوالرئيسيةاليوميةبحـثالتسجيلدخول
<link/> <description/> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> </channel> </rss></div></div></div></div></td></tr></table></div><div id="page-body"><div id="content-container"><table cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%" class="three-col"><tbody><tr><td valign="top" width="0"><div id="emptyidleft"></div></td><td valign="top" width="100%"><table class="forumline 1fb3" width="100%" border="0" cellspacing="1" cellpadding="0"><tr><td style="background:#000000;padding:inherit 0"><table width="100%" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" style="background:#000000"><tr><td><div class='tf589955d'><script data-cfasync="false" type="text/javascript" src="https://www.geniusdisplay.com/a/display.php?r=968461"></script><br class="clear" /></div><div style="clear:both;"></div><style type="text/css">html body .tf589955d,html body .tf589955d iframe,html body iframe[name="google_ads_frame"],html body .tf589955d iframe[name="google_ads_frame"],html body #wrap #page-body div.tf589955d,html body #page-body .tf589955d,html body div.tf589955d{display:block!important;visibility:visible!important;float:none!important;left:inherit!important;top:inherit!important;right:inherit!important;bottom:inherit!important;margin:0 auto!important;filter:alpha(opacity=100)!important;-moz-opacity:1!important;-khtml-opacity:1!important;opacity:1!important;z-index:9999!important;text-align:center!important}html body .tf589955d,html body .tf589955d iframe[name="google_ads_frame"]{width:728px!important;height:90px!important;min-height:90px!important}html body .tf589955d iframe{border:0px!important}html body iframe[name="google_ads_frame"]{width:100%!important;height:inherit!important;min-height:inherit!important}</style></td></tr></table></td></tr></table><div style="height:3px"></div><script type="text/javascript">//<![CDATA[ var multiquote_img_off = '', multiquote_img_on = '', _atr = 'https://illiweb.com/rsc/15/frm/addthis/', _ati = 'https://illiweb.com/fa/addthis/', addthis_config = { ui_click: true }, addthis_localize = { share_caption: "اضف الى المفضلة / شاطر", email: "البريد الالكتروني", email_caption: "ارسل إلى صديق(ة)", favorites: "المفضلة", print: "طباعة", more: "المزيد..." };$(function(){if(typeof(_atc) == "undefined") {_atc = { };}});var hiddenMsgLabel = { visible:'إخفاء المساهمة', hidden:'معاينة المساهمة' };showHiddenMessage = function(id){try{var regId = parseInt(id, 10);if( isNaN(regId) ) { regId = 0; }if( regId > 0){$('.post--' + id).toggle(0, function(){if( $(this).is(":visible") ){$('#hidden-title--' + id).html(hiddenMsgLabel.visible);}else{$('#hidden-title--' + id).html(hiddenMsgLabel.hidden);}});}}catch(e) { }return false;};//]]></script><table width="100%" border="0" cellspacing="2" cellpadding="0"><tr><td align="left" valign="middle" nowrap="nowrap"><span class="nav"></span></td><td class="nav" valign="middle" width="100%"><span class="nav"><a class="nav" href="/"><span>المستبده</span></a><!-- <a class="nav" href=""><span></span></a>--> :: <a href="/f48-montada" class="nav"><span>الاقسام العامه</span></a></span></td><td align="right" valign="bottom" nowrap="nowrap" width="100%"><span class="gensmall bold"><a class="addthis_button" href="#">شاطر</a> | <script type="text/javascript">//<![CDATA[ var url_favourite = '/search?add_favourite=1541&search_id=favouritesearch';var url_newposts = '/search?search_id=newposts&search_where=f48';var url_egosearch = '/search?search_id=egosearch&search_where=f48';var url_unanswered = '/search?search_id=unanswered&search_where=f48';var url_watchsearch = '/search?search_id=watchsearch&search_where=f48';insert_plus_menu('f48&t=1541','', true);//]]></script></span></td></tr></table><table class="forumline" width="100%" border="0" cellspacing="1" cellpadding="0" ><tr align="right"><td class="catHead" colspan="2" height="28"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="9%" class="noprint"> </td><td align="center" class="t-title"><h1 class="cattitle">  قوة الشخصية وأسباب ضغفهاتمارين موضوعية لتقوية الشخصية..!! </h1></td><td align="right" width="9%" class="browse-arrows"><a href="/t1541p-topic"><img class="sprite-arrow_subsilver_left" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="استعرض الموضوع السابق" /></a> <a href="/t1541n-topic"><img class="sprite-arrow_subsilver_right" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="استعرض الموضوع التالي" /></a> <a href="#bottom"><img class="sprite-arrow_subsilver_down" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="اذهب الى الأسفل" /></a> </td></tr></table></td></tr><tr><th class="thLeft" nowrap="nowrap" width="150px" height="26">كاتب الموضوع</th><th class="thRight" nowrap="nowrap">رسالة</th></tr><tr class="post post--2676" id="p2676" style=""><td class="row1" valign="top" width="150"><span class="name"><a name="2676" style="position: relative; top: -30px; width: 1px;" id="2676"></a><strong>اكابر</strong></span><br /><span class="postdetails poster-profile"><div class="rotba3">مشرف ساحه ناروتو شيبودان </div><br /><br /><br /><span class="label"><span style="color:#536482;">عدد المساهمات</span> : </span> 49<br /><span class="label"><span style="color:#536482;">تاريخ التسجيل</span> : </span> 03/06/2012<br /></span><br /><img src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="" style="width:150px;height:1px" /></td><td class="row1" valign="top" width="100%" height="28"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td><span class="postdetails"><img class="sprite-icon_minipost" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="مُساهمة" title="مُساهمة" border="0" />موضوع: قوة الشخصية وأسباب ضغفهاتمارين موضوعية لتقوية الشخصية..!!    <img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" border="0" />السبت يونيو 23, 2012 3:04 am</span></td><td valign="top" nowrap="nowrap" class="post-options"> </td></tr><tr><td colspan="2" class="hr"><hr /></td></tr><tr><td colspan="2"><div class="postbody"><div><font color="violet">هل يولد بعض الناس أقوياء في الشخصية بينما يولد آخرون ضعفاء فيها؟ <br />أم أن القوة والضعف هنا عاملان مكتسبان ؟<br />هل أنت قوي الشخصيه؟؟ <br /><br /><br />موضوع اثارني واردت ان اوصله لكم صحيح هو طويل لكن فيه نقاط لا يمكن ان تختصر<br />اضافة الى انه مفيد جدا وممتع لمن يرغب في تقوية شخصيتة<br /><br /><br /><br />كل منا يحب ان يقال عنه ان شخصيته قوية ..<br />ولكن ماهو المعنى الحقيقي لقوة الشخصية ؟<br /><br />البعض يعتبر قوة الشخصية بأنها القدرة على السيطرة على الآخرين<br /><br />فهل المدرس الذي يرتعد منه الطلبة ويضبط الفصل قوي الشخصية ؟<br /><br />وهل كل من يفرض رأيه على الآخرين يعتبر قوي الشخصية ؟<br /><br />الشخصية المسيطرة التي لايرفض لها طلب لاتعتبر شخصية قوية<br /><br />فقد تكون السيطرة بالتخويف والارهاب<br /><br />فالمدرس مثلا قد يضبط الفصل لأنه يهدد الطلبة ويضربهم وقد تجد نفس هذا المدرس يقف خائفا مرتعدا أمام المدير او الوزير لذلك لايمكن اعتباره قوي الشخصية<br /><br /><br /><br />البعض الآخر يعتبر صاحب الشخصية القوية بأنه ذلك الذي يستطيع كسب المال اكثر من غيره ويصل بذلك الى مكانة اجتماعية متميزة<br /><br />هذا التعريف يتهم الشرفاء بأنهم ضعاف الشخصية لذلك لايمكن القبول به<br /><br /><br /><br />والبعض يعتبر الشخصية القوية بأنها الشخصية التي تستطيع ان تتصرف بنجاح في المواقف المختلفة<br /><br />والواقع ان التصرف الناجح قد يكون غير اخلاقي في بعض الاحيان فقد ينجح التاجر مثلا في تجارته نجاحا كبيرا بسبب اعتماده على الغش والكذب كوسيلة لتصريف تجارته ويصبح هذا التعريف غير مقبول ..<br /><br /><br />فما هو اذن التعريف الصحيح؟<br /><br /><br /><br />الشخصية القوية .. هي الشخصية التي تستمر في النمو والتطور<br /><br />فصاحب العقلية المتحجرة .. ضعيف الشخصية<br /><br />ومن لايستفيد من وقته وصحته وامكانياته .. ضعيف الشخصية<br /><br />ومن لايعدل من سلوكه ويقلع عن اخطائه .. يكون ايضا ضعيف الشخصية<br /><br /><br /><br />قوة الشخصية تعني ايضا .. القدرة على الاختيار السليم .. والتمييز بين الخير والشر والصواب والخطأ .. وادراك الواقع الحاضر .. وتوقع المستقبل<br /><br />فالنمو والتطوير شرطان أساسيان لكي تكون شخصيتك قوية ومثمرة في نفس الوقت<br /><br /><br /><br /><br />اسباب ضعف الشخصية<br /><br />أولاً:- علامات ضعف الذات<br /><br />1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،<br /><br />2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته<br /><br />3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها<br /><br />4: ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر<br /><br />5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم<br /><br />6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها<br /><br />7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت<br /><br />8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )<br /><br />ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات<br /><br />: أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً<br /><br />2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب<br /><br />3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين<br /><br />4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة<br /><br />5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً<br /><br />6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي<br /><br />ثالثاً:- معنى توكيد الذات<br /><br />هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان<br /><br />ـ توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )<br /><br />ـ المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،<br /><br />ـ المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ،<br /><br />ـ المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،<br /><br />رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي<br /><br />1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في الشراء ( ضعف القدرة على الرفض )<br /><br />2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ( لديك مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصراف، ( ضعف القدرة على إبداء الرغبة )<br /><br />3:عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار)<br /><br />4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ،<br /><br />5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما<br /><br />6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك<br /><br />خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته<br /><br />: التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري<br /><br />2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح<br /><br />3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق<br /><br />4: القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري ـ اللفظي )<br /><br /><br /><br /><br />تدريبات وجدانية لتقوية الشخصية<br /><br /><br /><br /><br />هناك بعض المبادئ الاساسية التي علينا ان نضعها نصب اعيننا وهي :<br /><br /><br /><br />ان مانحس به من عواطف لايمثل الا جزء بسيط من الطاقة الوجدانية الكامنة داخلنا<br /><br /><br /><br />العواطف المدفونة والتي نسيناها هي اكبر حجما وأشد عنفا من العواطف التي نحس بها وندركها بشعورنا الواعي<br /><br /><br /><br />نحن لانتحكم الا في المراحل الاولى من اشتعال العاطفة والانفعال ولكن ما ان ينفجر البركان نصبح كالقشة في مهب الريح ولانستطيع التحكم بها<br /><br /><br /><br />الحياة الوجدانية والعاطفية شأنها شأن - اي جزء من الشخصية- قابلة للترويض والتهذيب<br /><br /><br /><br />كلنا بحاجة في جميع مراحل حياتنا الى هذه التدريبات التي تصقل حياتنا الوجدانية وتنقي سلوكنا العاطفي مؤدية بالتالي الى تقوية الشخصية :<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اولا .. تدريبات التفريغ الانفعالي<br /><br /><br /><br />التدريب الاول<br /><br /><br /><br />هناك احزانا كثيرة داخلنا نكبتها في اللاشعور لكنها تضغط علينا من الداخل ولاسبيل للتخلص من ضغطها الا بالنبش عنها وجعلها تطفو على السطح ولتحقيق هذا النبش نفذ مايأتي:<br /><br /><br /><br />- اغلق باب الغرفة على نفسك<br /><br />- قم بتذكر احزانك الدفينة (بعض الصور الخاصة بأحبائك الذين فارقوا الحياة او سافروا بعيدا ربما تساعد على اثارة مشاعرك)<br /><br />- لاتمنع نفسك من التفجر العاطفي واترك دموعك تنهمر فالدموع الساخنة فيها شفاء وراحة لحياتك الوجدانية<br /><br />- حاول اجراء هذا التدريب مرة كل شهر على الاقل وستحس بالراحة النفسية بعد ان تتفجر الشحنات المكبوتة داخلك<br /><br /><br /><br />التدريب الثاني<br /><br /><br /><br />- احضر حوالي خمسين فرخا من الورق الفولسكاب<br /><br />- اجلس في مكان هادئ وابدأ في تقطيع الورق الى ثمان قطع متساوية (بتطبيق حوافه على بعضعها البعض ثم تقطيعها)<br /><br />- استمر في هذه العملية البسيطة بهدوء وبطء<br /><br />ستحس بالراحة النفسية بعد الانتهاء لأنك قد فرغت شحناتك الانفعالية المكبوتة داخلك بهذا التقطيع .. فالورق هنا يرمز الى العقبات التي أعاقت تفريغ طاقتك الوجدانية لكنك نجحت في اخراج هذه الطاقة المكبوتة عن طريق الرمز الممزق<br /><br />- الورق الذي قمت بتقطيعه يمكنك حفظه والاستفادة منه .<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />ثانيا .. تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف<br /><br /><br /><br /><br /><br />علينا في البداية ان نميز بين الشجاعة والتهور فالشجاعة هي عدم الخوف من الاشياء او الاشخاص او الكائنات أيا كانت التي يجب الا نخاف منها .. اما التهور فهو عدم الخوف من الاشياء التي يجب ان نخاف منها<br /><br />ولكي تصير شجاعا يجب ان تتخلص من المخاوف التي اكتسبتها في طفولتك وظللت تخاف منها حتى الوقت الحاضر في سنك هذه<br /><br />وهذه التدريبات تساعدك على التخلص من المخاوف :<br /><br /><br /><br />التدريب الاول<br /><br /><br /><br />اذا كنت تشعر بالخوف من حيوان اليف مثلا فعليك بالمبادرة بشرائه صغيرا وقم برعايته وستجده يكبر بينما يصغر الخوف في قلبك ..<br /><br /><br /><br />كل المخاوف عليك ان تعاملها بهذه الطريقة وعرّض نفسك تدريجيا لها - ستحس بالرعب والخوف في البداية لاشك - لكن مع تكرار تعرضك للاشياء المخيفة من وجهة نظرك ستجد انك قد تأقلمت معها وانطفأ ذلك الخوف في قلبك وستحس انك قد حققت انتصارا عظيما يعزز ثقتك بنفسك وبشخصيتك<br /><br /><br /><br />التدريب الثاني<br /><br /><br /><br />اذا كنت تشعر بالخوف من شخص معين مع انك تعرف ان ليس له سلطان عليك لكنه استغل خوفك منه وفرض سيطرته عليك فالجأ الى استخدام اسلوب الصدمة المفاجئة لكي تحطم هذا الخوف الوهمي كما يلي:<br /><br /><br /><br />- انتهز اول فرصة تتقابل فيها مع ذلك الشخص واختلق موقفا متوترا وقم بمهاجمته لا باللسباب او الشتائم ولكن قل له ماهو مكبوت بداخلك نحوه بأسلوب حازم وقوي ستجده قد فوجئ بهذا الاسلوب منك وستصبح سيد الموقف وسيعمل لك الف حساب بعد ذلك ولن يساورك الخوف منه<br /><br />- لاتتردد في انتهاج هذا الاسلوب الخاطف لأنه الاسلوب الوحيد الذي يخلصك من مخاوفك في مثل هذه المواقف ويعيد ثقتك بنفسك<br /><br /><br /><br /><br /><br />ثالثا تدريبات الاسترخاء النفسي والعصبي<br /><br /><br /><br />المخ هو الجهاز المسيطر على كل كيانك وكلما كان مخك في حالة جيدة كانت قدرتك على السيطرة على سلوكك اقوى<br /><br /><br /><br />من المفروض بعد انتهاء المواقف التي تؤدي الى توتر اعصابنا ان تعود الاعصاب الى ماكانت عليه من ارتخاء لكن هذا لايحدث بل تظل الاعصاب متوترة وكلما حدث موقف جديد يضيف توترا الى القديم وهكذا .. لذلك فنحن في حاجة الى اعادة الاعصاب الى حالتها الاولى من الارتخاء باتباع التدريبات التالية:<br /><br /><br /><br />التدريب الاول:<br /><br /><br /><br />خصص مالايقل عن ربع ساعة يوميا قبل النوم لاجراء تدريب الاسترخاء<br /><br />- استلق على ظهرك<br /><br />- استمع الى ماتيسر من القرآن الكريم بصوت احد المقرئين المحببين الى نفسك<br /><br />- ابدأ في التركيز على عضلات واجزاء وجهك .. هل حاجباك مشدودان بتوتر؟ استرخ .. هل تجز على اسنانك؟ هل تعض شفتيك ؟ ان كان الامر كذلك فوجه الامر الى عضلات وجهك بأن تسترخي ..<br /><br />- تدرج بعد ذلك الى ذراعيك ثم فخذيك ثم ساقيك حتى مشطي رجليك<br /><br />- تأكد من ان جميع عضلاتك قد صارت في حالة استرخاء<br /><br />- انتظم في هذا التدريب وستجد ان حالتك المزاجية العامة في تحسن مستمر وستصبح خاليا من التوتر العصبي الى حد بعيد<br /><br /><br /><br />التدريب الثاني<br /><br /><br /><br />انتهز فرصة عدم ارتباطك بأعمال هامة وابتعد عن البيئة التي انت متواجد فيها<br /><br />- يستحسن ان تبعد حتى عن اسرتك وتتوجه الى مكان بعيد غير مألوف لك .. فمثلا اذا كنت من اهل المدن توجه الى الريف والعكس صحيح<br /><br />- ان تغيير البيئة الطبيعية والاجتماعية معا لمدة يوم او يومين كفيل باستعادتك لاسترخائك العصبي والنفسي شرط ان تنسى همومك ومشاكلك ولاتحملها معك الى البيئة الجديدة التي هربت اليها لبعض الوقت<br /><br /><br /><br /><br /><br />رابعا .. تدريبات الحس الجمالي<br /><br /><br /><br />كثير من الناس يفقدون الشعور بالجمال بالرغم من كثرة الاشياء الجميلة حولهم . قد يعزوه البعض الى الألفة لكن هذا ليس صحيح لأن من يفقد الشعور بالجمال لايحس به اذا ماشاهد مناظر جميلة لا يألفها ويمكن تشبيه فقدان الشعور بالجمال بالصدأ الذي يغطي الآنية التي كانت تلمع ذات يوم .<br /><br /><br /><br />لكي تستعيد شعورك بالجمال عليك بممارسة التدريبات الآتية :<br /><br /><br /><br />لايكفي ان تكون مستهلكا للموضوعات الجمالية تقف منها موقف المتفرج السلبي بل يجب ان تكون ممارسا ايجابيا وصانعا للجمال<br /><br />- حاول ان ترسم فتحس بجمال الرسم<br /><br />- حاول ان تدندن مع النغمات التي تسمعها فيتدعم شعورك بجمال النغمة<br /><br />- اشترك مع شريكة حياتك في تذوقها للجمال في اختيار الوان ملابسها وملابسك<br /><br />- ابحث عن الجمال في شريكة حياتك وابرزه وأكد عليه فذلك سيسعدها ويسعدك<br /><br />- تذوق الجمال في مأكلك ومشربك وملبسك وفي اوراقك وفي كل شيء تمتد اليه يدك<br /><br />- درب نفسك باستمرار على تذوق الجمال وعلى خلقه في نفس الوقت .<br /><br /><br /><br /><br />تدريبات جسمية لتقوية الشخصية<br /><br /><br /><br /><br />اولا - تدريبات اللياقة العامة<br /><br /><br /><br />قوة الشخصية ترتبط ارتباطا وثيقا بالصحة العامة<br /><br />وهذه التدريبات تساعد على التمتع بلياقة بدنية عالية:<br /><br /><br /><br />1- الاستلقاء على الظهر ثم تحريك الرجلين والفخذين في الهواء ( كأنك تقود دراجة ) وتستمر حتى تحس بالتعب<br /><br /><br /><br />2- الانبطاح على البطن ووضع الكفين في الازض ثم رفع الجسم وانزاله مع تثبيت مشطي القدم على الارض وتستمر في هذا التدريب حتى الاحساس بالتعب<br /><br /><br /><br />3- الوقوف منتصب القامة دون ان يكون ظهرك مقوسا ثم ضع الذراعين في موازاة الجسم وابدأ في تحريكهما على هيئة مروحة الى الامام والى الخلف عدة مرات حتى تتعب<br /><br /><br /><br /><br />ثانيا - التدريبات الحركية التصحيحية<br /><br /><br /><br />ونعني بها تصحيح ما نشأ عليه المرء من حركات خاطئة واوضاع غير صحية تؤثر بطريقة غير مباشرة على شخصيته<br /><br /><br /><br />1- تصحيح طريقة مشيك<br /><br />عليك السير يوميا على خط مرسوم او متخيل ( مثل السير في موازاة احد الارصفة او على خط مرسوم على الطريق او حتى على الخطوط المرسومة على البلاط في بيتك ) - هذا التمرين يساعد على انتظام طريقة مشيك بصورة مستقيمة صحية<br /><br /><br /><br />2- تصحيح تقوس الظهر<br /><br />قف مسندا ظهرك وساقيك على الحائط واجعل جسمك كله ملتصقا بالحائط قدر الامكان . ابق على هذا الوضع خمس دقائق وكرر هذا التمرين عدة مرات يوميا<br /><br /><br /><br />3- انتصاب القامة<br /><br />احضر كرسي مستقيم الظهر واجلس عليه واجعل فخذيك في خط افقي وقد عملا زاوية قائمة مع ساقيك وقم بتعديل وضع ظهرك حتى يأخذ زاوية قائمة مع فخذيك وابق على هذا الحال اطول مدة ممكنة<br /><br /><br /><br />ثالثا - تدريبات الرشاقة الحركية:<br /><br /><br /><br />الرشاقة الحركية تعني حذف جميع الحركات الزائدة عن المطلوب أي تقنين أداءك الحركي بحيث يؤدي الغرض بأقل جهد ممكن وبأقل حركات ممكنة مما يرفع من ثقتك بنفسك ويقوي شخصيتك<br /><br /><br /><br />1- عند استخدام اليدين اثناء الكلام:<br /><br />اجعل كل حركة تصدر من يديك عاملا مساعدا على ايصال ماتقصده الى من يستمع اليك فكثرة حركات اليدين أثناء الكلام غير مستحبة وهذا التدريب يفيد في جعل اداءك الحركي رشيقا أثناء تحدثك :<br /><br />- اجلس امام المرآة في حجرة مغلقة ( اوا امام كاميرا فيديو حسب امكاناتك ) وتحدث امامها في موضوع يهمك<br /><br />- راقب حركاتك وانت تتحدث<br /><br />- تخيل انك تتحدث في محاضرة او اما حشد من الناس وانتبه الى كل حركة تصدر منك<br /><br />- حاول تجنب الحركات التي تفعلها وتجد انها غير لائقة او متكررة<br /><br />- كرر هذا التدريب وحاول ابتكار حركات متزنة رشيقة ستجد انك قد اكتسبت المزيد من الرشاقة الحركية والتي سترفع من ثقتك بنفسك عندما تتحدث مع أحد او امام جمع من الناس .<br /><br /><br /><br />2- قم بهذا التدريب في مكان منعزل<br /><br />- امش متخيلا انك تحمل طبقا مملوءا بالماء على رأسك وانك حريص على عدم سكب الماء عليك<br /><br />- اجعل عنقك مرفوعا وصدرك الى الامام واجعل عينيك تنظر الى الامام في خط مواز لمستوى النظر<br /><br />- تكرار هذا التدريب يزيد من رشاقتك الحركية اثناء المشي<br /><br /><br /><br />3- اجلس القرفصاء ثم قم منتصبا دون ان تسند يديك على الارض<br /><br />- سر خمس خطوات ثم اجلس القرفصاء مرة اخرى دون ان تسند يديك على الارض<br /><br />- كرر هذا التدريب عدة مرات يوميا وستحصل على رشاقة حركية كبيرة<br /><br /><br /><br />رابعا - تدريبات الملامح والنظرات المناسبة:<br /><br /><br /><br />ما يصدر عنا من ملامح ونظرات اثناء الحوار لها تأثير كبير في علاقاتنا الاجتماعية وفي ترك آثار بالغة في نفوس المحيطين بنا وهذه التدريبات تساعدك على تهذيب وتطوير مايصدر عنك من ملامح ونظرات حسب المواقف التي تحدث لك :<br /><br /><br /><br />1- اجلس امام المرآة في حجرة مغلقة ( او امام كاميرا الفيديو ) وحدك ومرن نفسك على الاتيان بالملامح والنظرات التي تعبر عن .. الغضب - الدهشة - الشك - الموافقة والارتياح - التهديد - وغيرها من المواقف<br /><br />- لاحظ نفسك وانتقدها وحاول تغيير الملامح التي ترى انها غير مناسبة<br /><br />- كرر هذا التدريب كل يوم الى ان تقتنع بأن نظراتك وملامحك تعبر تماما عما بداخلك من انفعالات متباينة<br /><br /><br /><br />2- التقليد ليس عيبا حتى بالنسبة للكبار اذا كان في اشياء مفيدة وعليك ان تلاحظ اصدقائك فيما يبدونه من ملامح ونظرات يتخذونها اثناء انفعالاتهم وان تتقمص وتقلد الملامح والنظرات التي تعجبك<br /><br />- اجلس امام المرآة او الكاميرا وحدك وحاول تقليد ملامحهم ونظراتهم عدة مرات الى ان تجيدها وستكتسب بذلك قدرة على التعبير تساعدك في تقوية شخصيتك<br /><br /><br /><br />خامسا - تدريبات لاتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس :<br /><br /><br /><br />مواقف الحياة المتباينة تتطلب منا اتخاذ وقفات معينة وطريقة جلوس مناسبة لكل موقف وعليك اداء هذا التدريب<br /><br /><br /><br />- اختل بنفسك امام المرآة او كاميرا الفيديو واتخذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس حسب الشخصيات المختلفة التي تقابلها ولابد ان تتناسب وقفتك وطريقة جلوسك مع الحالات التي تتخيلها والتي تقابلها فعلا في حياتك وانظر كيف يكون شكلك وتصرفاتك في الوقوف والجلوس والتي عليك ان تحاول تحسينها حتى يحس الطرف الآخر بشخصيتك ان كان اعلى منك مرتبة والعكس عندما يكون اقل منك حتى تكتسب القدرة على التكيف الناجح في حياتك الاجتماعية مع كافة المستويات<br /><br /><br />نقآط طويلة لكن سهلة ومفيدة لمن يرغب في<br /><br />تطوير ذاته وصقلها والاهم من هذا كله<br /><br />الثقه في الله عزوجل والتوكل عليه<br /><br /> حتى يسهل الله اموركم في كل شي<br /></font></div><div class="clear"></div></div><span class="gensmall"></span></td></tr></table></td></tr><tr class="post--2676" style=""><td class="row1 browse-arrows" align="center" valign="middle" width="150"><a href="#top"><img class="sprite-arrow_subsilver_up" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="الرجوع الى أعلى الصفحة" /></a> <a href="#bottom"><img class="sprite-arrow_subsilver_down" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="اذهب الى الأسفل" /></a></td><td class="row1 messaging gensmall" width="100%" height="28"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td valign="middle"> </td></tr></table></td></tr><tr class="post post--2677" id="p2677" style=""><td class="row2" valign="top" width="150"><span class="name"><a name="2677" style="position: relative; top: -30px; width: 1px;" id="2677"></a><strong><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></strong></span><br /><span class="postdetails poster-profile"><div class="rotba1">المدير العام</div><br /><img src="https://imgfast.net/users/3412/13/36/44/avatars/1-80.jpg" alt="avatar" /><br /><br /><span class="label"><span style="color:#536482;">عدد المساهمات</span> : </span> 1859<br /><span class="label"><span style="color:#536482;">تاريخ التسجيل</span> : </span> 03/10/2010<br /><br /><strong>بطاقة الشخصية</strong><br />البرامج: <br />الإنمي العام: 1</span><br /><img src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="" style="width:150px;height:1px" /></td><td class="row2" valign="top" width="100%" height="28"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td><span class="postdetails"><img class="sprite-icon_minipost" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="مُساهمة" title="مُساهمة" border="0" />موضوع: رد: قوة الشخصية وأسباب ضغفهاتمارين موضوعية لتقوية الشخصية..!!    <img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" border="0" />السبت يونيو 23, 2012 5:48 am</span></td><td valign="top" nowrap="nowrap" class="post-options"> </td></tr><tr><td colspan="2" class="hr"><hr /></td></tr><tr><td colspan="2"><div class="postbody"><div><img src="http://www.arabsys.net/pic/thanx/20.gif" border="0" alt="" /></div><div class="clear"></div><div class="signature_div"><br />_________________<br /><a href="http://www.tobikat.com/" class="postlink" target="_blank" rel="nofollow"><img src="http://www.m5zn.com/uploads/2010/3/30/photo/gif/03301016032790ld17hn.gif" border="0" alt="" /></a><br /><br /><a href="http://www.m5zn.com/" class="postlink" target="_blank" rel="nofollow"><img src="http://www.m5zn.com/uploads/2010/4/21/photo/gif/042110120452q1b02aldkcy7bdv.gif" border="0" alt="" /></a></div></div><span class="gensmall"></span></td></tr></table></td></tr><tr class="post--2677" style=""><td class="row2 browse-arrows" align="center" valign="middle" width="150"><a href="#top"><img class="sprite-arrow_subsilver_up" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="الرجوع الى أعلى الصفحة" /></a> <a href="#bottom"><img class="sprite-arrow_subsilver_down" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="اذهب الى الأسفل" /></a></td><td class="row2 messaging gensmall" width="100%" height="28"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td valign="middle"> </td></tr></table></td></tr><tr class="post post--2699" id="p2699" style=""><td class="row1" valign="top" width="150"><span class="name"><a name="2699" style="position: relative; top: -30px; width: 1px;" id="2699"></a><strong><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></strong></span><br /><span class="postdetails poster-profile"><div class="rotba1">المشرف العام الثاني</div><br /><br /><br /><span class="label"><span style="color:#536482;">عدد المساهمات</span> : </span> 508<br /><span class="label"><span style="color:#536482;">تاريخ التسجيل</span> : </span> 21/05/2012<br /><br /><strong>بطاقة الشخصية</strong><br />البرامج: <br />الإنمي العام: 1</span><br /><img src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="" style="width:150px;height:1px" /></td><td class="row1" valign="top" width="100%" height="28"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td><span class="postdetails"><img class="sprite-icon_minipost" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="مُساهمة" title="مُساهمة" border="0" />موضوع: رد: قوة الشخصية وأسباب ضغفهاتمارين موضوعية لتقوية الشخصية..!!    <img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" border="0" />الإثنين يونيو 25, 2012 11:42 pm</span></td><td valign="top" nowrap="nowrap" class="post-options"> </td></tr><tr><td colspan="2" class="hr"><hr /></td></tr><tr><td colspan="2"><div class="postbody"><div><font color="yellow">ابرزتي نقاط هامه لتقوية الشخصيه استفدت منها كثيرا<br />لكن هناك ضعف شخصيه عند بعض الناس مهما حاولنا معهم قد يتحسنوا بعض الشي لكن <br />السمه الرئيسه التي خلقوا عليها هي ضعف الشخصيه ولا مجال لتغيرهم<br /><br />تعجبني قراءة مثل هذه الاطروحات كثيرا<br />شكرا على الانتقاء الميز<br />مودتي لك</font></div><div class="clear"></div><div class="signature_div"><br />_________________<br /><strong><br /><font color="red">بــنــت</font>(ن) <font color="red">ليا منك</font> وقعت تشيلك من <font color="red">القاع</font> شيل<br />ابرك من وجيه الرجال اللي ليا <font color="red">طحت</font> جفلت<br /></strong></div></div><span class="gensmall"></span></td></tr></table></td></tr><tr class="post--2699" style=""><td class="row1 browse-arrows" align="center" valign="middle" width="150"><a href="#top"><img class="sprite-arrow_subsilver_up" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="الرجوع الى أعلى الصفحة" /></a> <a href="#bottom"><img class="sprite-arrow_subsilver_down" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="اذهب الى الأسفل" /></a></td><td class="row1 messaging gensmall" width="100%" height="28"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td valign="middle"> </td></tr></table></td></tr><tr align="right"><td class="catBottom" colspan="2" height="28"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="9%" class="noprint"> </td><td align="center" class="t-title"><a name="bottomtitle"></a><div class="cattitle"> قوة الشخصية وأسباب ضغفهاتمارين موضوعية لتقوية الشخصية..!! </div></td><td align="right" nowrap="nowrap" width="9%" class="browse-arrows"><a href="/t1541p-topic"><img class="sprite-arrow_subsilver_left" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="استعرض الموضوع السابق" /></a> <a href="/t1541n-topic"><img class="sprite-arrow_subsilver_right" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="استعرض الموضوع التالي" /></a> <a href="#top"><img class="sprite-arrow_subsilver_up" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="الرجوع الى أعلى الصفحة" /></a> </td></tr></table></td></tr></table><table class="forumline noprint" width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="margin: 0 0 1px 0; border-top: 0px;"><tr><td class="row2" valign="top" colspan="2" width="150"><span class="gensmall">صفحة <strong>1</strong> من اصل <strong>1</strong></span></td></tr></table><table class="forumline noprint" width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td class="row2" colspan="2" align="center" style="padding:0px"><a name="quickreply"></a><br /></td></tr><tr><td style="margin:0; padding: 0;" colspan="2"><table border="0" cellpadding="0" width="100%" cellspacing="0" id="info_open" style="display:''"><tbody><tr><td class="row2" valign="top" width="25%"><span class="gensmall"><strong>صلاحيات هذا المنتدى:</strong></span></td><td class="row1" valign="top" width="75%"><span class="gensmall"><strong>لاتستطيع</strong> الرد على المواضيع في هذا المنتدى<br /></span></td></tr><tr><td class="catBottom" colspan="2" height="28"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td valign="middle" width="100%"><span class="nav"><a class="nav" href="/">المستبده</a><a class="nav" href=""></a> :: <a href="/f48-montada" class="nav"><span>الاقسام العامه</span></a></span></td><td align="right" valign="middle"><span class="gensmall"><a href="javascript:ShowHideLayer('info_open','info_close');"><img class="sprite-tabs_less" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="-" align="middle" border="0" /></a></span></td></tr></table></td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td style="margin:0; padding: 0;" colspan="2"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%" id="info_close" style="display:none;"><tbody><tr><td class="catBottom" colspan="2" height="28"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td valign="middle" width="100%"><span class="nav"><a class="nav" href="/">المستبده</a><a class="nav" href=""></a> :: <a href="/f48-montada" class="nav"><span>الاقسام العامه</span></a></span></td><td align="right" valign="middle"><span class="gensmall"><a href="javascript:ShowHideLayer('info_open','info_close');"><img class="sprite-tabs_more" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" alt="+" align="middle" border="0" /></a></span></td></tr></table></td></tr></tbody></table></td></tr></table><form action="/viewforum" method="get" name="jumpbox" onsubmit="if(document.jumpbox.f.value == -1){return false;}"><table class="noprint" width="100%" border="0" cellspacing="2" cellpadding="0" align="center"><tr><td align="left" valign="middle" nowrap="nowrap" ><span class="nav"></span></td><td align="right" nowrap="nowrap"><span class="gensmall">انتقل الى: <select name="selected_id" onchange="if(this.options[this.selectedIndex].value != -1){ forms['jumpbox'].submit() }"><option value="-1">اختر منتدى</option><option value="-1"></option><option value="-1">|</option><option tag="no" value="f41">|--ساحه ناروتو شيبودان</option><option tag="no" value="f36">|   |--إبداعات</option><option tag="no" value="f47">|   |--هنا نستقبلكم</option><option value="-1">|   </option><option tag="no" value="f48">|--الاقسام العامه</option><option tag="no" value="f50">|   |--التشريع السماوي</option><option tag="no" value="f42">|   |   |--لاعجاز في القرآن والسنة</option><option tag="no" value="f25">|   |   |--فــــــــتــــاوى</option><option tag="no" value="f37">|   |   |--الأحديث النبوية</option><option tag="no" value="f38">|   |   |--قصص الانبياء</option><option value="-1">|   |   </option><option tag="no" value="f35">|   |--ناروتو العام.</option><option tag="no" value="f7">|   |--ساحة الافلام السينمائية</option><option tag="no" value="f3">|   |   |--أفلام عربي</option><option tag="no" value="f1">|   |   |--أفلام أجنبي</option><option tag="no" value="f18">|   |   |--المسلسلات</option><option value="-1">|   |   </option><option tag="no" value="f49">|   |--خبار صاخبه</option><option tag="no" value="f51">|   |--سؤال وجواب</option><option tag="no" value="f45">|   |--لنفسك عليك حق</option><option value="-1">|   </option><option tag="no" value="f52">|--الاقسام الاجتماعيه</option><option tag="no" value="f20">|   |--ازياء حواء</option><option tag="no" value="f53">|   |--عالم الرجل والاناقه</option><option tag="no" value="f54">|   |--عالم البنات</option><option tag="no" value="f55">|   |   |--قسم العروس</option><option tag="no" value="f56">|   |   |--تجهيزات العرائس</option><option tag="no" value="f57">|   |   |--قسم المكياج والعنايه بالبشره والشعر</option><option value="-1">|   |   </option><option tag="no" value="f23">|   |--عالم الطفل</option><option tag="no" value="f39">|   |--الحياة الزوجيه</option><option tag="no" value="f22">|   |--ديكورات ناروتو</option><option tag="no" value="f21">|   |--مطبخ وحلويات نارتو</option><option value="-1">|   </option><option tag="no" value="f10">|--الاقسام الادبيه والثقافيه</option><option tag="no" value="f33">|   |--الشعر الشعبي</option><option tag="no" value="f58">|   |--خواطر</option><option tag="no" value="f32">|   |--ثرثره قصصيه</option><option tag="no" value="f40">|   |--المكتبه</option><option value="-1">|   </option><option tag="no" value="f46">|--يوميات الاعضاء</option><option tag="no" value="f19">|   |--المدونات</option><option tag="no" value="f43">|   |--الاستراحه</option><option tag="no" value="f24">|   |--نقطه تواصل للاهدات والتكريمات للاعضاء</option><option value="-1">|   </option><option tag="no" value="f9">|--منتديات متنوعه</option><option tag="no" value="f5">|   |--عالم التكنلوجيا</option><option tag="no" value="f4">|   |   |--برامج جوال</option><option tag="no" value="f34">|   |   |--برامج الكمبيتر</option><option value="-1">|   |   </option><option tag="no" value="f6">|   |--قسم الألعاب الإلكترونية</option><option tag="no" value="f30">|   |--شريط الصور</option><option tag="no" value="f26">|   |--صدى الملاعب</option><option tag="no" value="f27">|       |--عالم الرياضة</option><option tag="no" value="f28">|       |--عروض المصارعة</option><option value="-1">|   </option><option tag="no" value="f8">|--منتدي الجراقيكس</option><option tag="no" value="f44">|   |--عالم التصميم</option><option tag="no" value="f59">|   |--عالم الفوتشوب</option><option value="-1">|   </option><option tag="no" value="f60">|--منتديات الاتصالات</option><option tag="no" value="f61">|   |--منتدى الصوتيات والمرئيات</option><option tag="no" value="f62">|   |--منتدي الايفون</option><option tag="no" value="f63">|   |--منتدى البلاك بيري</option><option tag="no" value="f64">|   |--منتدي السامسونج جلكسي والايباد</option><option value="-1">|   </option><option tag="no" value="f2">|--قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة</option></select><input type="hidden" name="tid" value="cf012b5223d93a86e9800998ecf8427e" /> <input class="liteoption" type="submit" value="انتقل الى" /></span></td></tr></table></form><script src="//s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=forumotion" type="text/javascript"></script><table class="forumline 1fb3" width="100%" border="0" cellspacing="1" cellpadding="0"><tr><td style="background:#000000;padding:inherit 0"><table width="100%" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0" style="background:#000000"><tr><td><div align="center"> <div style="text-align:center; display:inline-block; margin:0 auto;"> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="padding:0; margin:0; border:none;"> <tbody> <tr> <td valign="top" style="padding:32px 32px;"><script data-cfasync="false" type="text/javascript" src="https://www.geniusdisplay.com/a/display.php?r=968463"></script></td> <td valign="top" style="padding:32px 32px;"><script data-cfasync="false" type="text/javascript" src="https://www.geniusdisplay.com/a/display.php?r=968463"></script></td> </tr> </tbody> </table> </div></div></td></tr></table></td></tr></table><div style="height:3px"></div></td><td valign="top" width="240"><div id="right"><table class="forumline" width="100%" border="0" cellspacing="1" cellpadding="0"><tr><td class="catLeft" height="25"><span class="genmed module-title">المتواجدون الآن ؟</span></td></tr><tr><td class="row1" align="left"><div class="gensmall">ككل هناك <strong>6</strong> عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر <br /><br />لا أحد<br /><br />أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان <strong>222</strong> بتاريخ الجمعة مايو 04, 2012 6:47 am<br /></div></td></tr></table><div style="height: 4px"></div><script src="https://illiweb.com/rsc/15/frm/jquery/marquee/jquery.marquee.min.js" type="text/javascript"></script><table class="forumline genmed" width="100%" border="0" cellspacing="1" cellpadding="0"><tr><td class="catLeft" height="25"><span class="genmed module-title">المواضيع الأخيرة</span></td></tr><tr><td class="row1" style="height:200px;"><div class="marquee" align="left" data-direction='up' data-duration='8000' data-pauseOnHover="true" style="overflow:hidden;height:200px;">» <a href="/t1676-topic#2893" title="نونية القحطاني">نونية القحطاني</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الإثنين أغسطس 06, 2012 2:11 pm من طرف <a href="/u121">تصانيف</a><br /><br />» <a href="/t1675-topic#2892" title="الف مبروك المولود الجديد يا ابو ايــاد">الف مبروك المولود الجديد يا ابو ايــاد</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الإثنين أغسطس 06, 2012 1:10 pm من طرف <a href="/u121">تصانيف</a><br /><br />» <a href="/t1663-topic#2880" title="زمن المحاربين اول لعبة اون لاين باللغة العربية">زمن المحاربين اول لعبة اون لاين باللغة العربية</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الإثنين يوليو 16, 2012 10:23 pm من طرف <a href="/u118">gladios</a><br /><br />» <a href="/t1662-topic#2879" title="مصري محشششششششششش يرشح نفسه لرئاسة مصر D:">مصري محشششششششششش يرشح نفسه لرئاسة مصر D:</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الإثنين يوليو 16, 2012 6:13 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1659-topic#2875" title="متزوجه حديثا وزوجي عصبي وهددني بالضرب وخلاني اروح لبيت اهلي في 1 ليلا">متزوجه حديثا وزوجي عصبي وهددني بالضرب وخلاني اروح لبيت اهلي في 1 ليلا</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />السبت يوليو 14, 2012 5:40 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1658-topic#2874" title="بالفيديو... انفجار "آي فون" في جيب مراهق">بالفيديو... انفجار "آي فون" في جيب مراهق</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يوليو 13, 2012 7:54 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1656-topic#2872" title="مسكين جاره جاي يباركله على الموتر الجديد مايدري ">مسكين جاره جاي يباركله على الموتر الجديد مايدري </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يوليو 11, 2012 3:54 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1655-topic#2871" title="كتـــآب رآئـــع..لاتعمل من أجل المـآل وجمعه بل أجعل المآل يعمل من اجلك">كتـــآب رآئـــع..لاتعمل من أجل المـآل وجمعه بل أجعل المآل يعمل من اجلك</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يوليو 11, 2012 3:49 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1654-topic#2870" title="جدل كبير حول عرض مسلسل عمر بن الخطاب رضي الله عنه">جدل كبير حول عرض مسلسل عمر بن الخطاب رضي الله عنه</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الإثنين يوليو 09, 2012 5:50 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1653-topic#2868" title="طُرد من عمله بسبب انقاذه رجل يغرق">طُرد من عمله بسبب انقاذه رجل يغرق</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الإثنين يوليو 09, 2012 5:34 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1652-topic#2867" title="زوجي دائم مسافر وانا زهقت من وحدتي وما ابغى اعمل حاجه تغضب ربنا">زوجي دائم مسافر وانا زهقت من وحدتي وما ابغى اعمل حاجه تغضب ربنا</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الإثنين يوليو 09, 2012 4:24 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1647-topic#2866" title=" 7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل.......... "> 7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل.......... </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الإثنين يوليو 09, 2012 1:17 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1650-topic#2865" title=" لبيه ياروح الغلا قول وش فيك ؟؟"> لبيه ياروح الغلا قول وش فيك ؟؟</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الإثنين يوليو 09, 2012 1:14 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1651-topic#2864" title=" ياااااايبة ليتك حي وتشوف حااااااالي "> ياااااايبة ليتك حي وتشوف حااااااالي </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الإثنين يوليو 09, 2012 1:13 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1649-topic#2861" title=" قال ابي اسمع صوتك قبل الزفه "> قال ابي اسمع صوتك قبل الزفه </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الإثنين يوليو 09, 2012 12:29 am من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1648-topic#2860" title=" ورحل وماتت وهي تنتطره ღ "> ورحل وماتت وهي تنتطره ღ </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الإثنين يوليو 09, 2012 12:22 am من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1644-topic#2856" title=" كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ "> كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأحد يوليو 08, 2012 11:58 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1643-topic#2855" title="قطع المسلم نومه لااداة صلاه الفجر يقيه من امراض القلب">قطع المسلم نومه لااداة صلاه الفجر يقيه من امراض القلب</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأحد يوليو 08, 2012 11:56 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1642-topic#2854" title=" الفاكهة الملونة تزيد من حدة البصر "> الفاكهة الملونة تزيد من حدة البصر </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأحد يوليو 08, 2012 11:43 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1641-topic#2853" title=" الكرز افضل فواكه الصيف "> الكرز افضل فواكه الصيف </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأحد يوليو 08, 2012 11:34 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1639-topic#2851" title=" ".. الله عليك بداخل القلب .. مغلاك .." "> ".. الله عليك بداخل القلب .. مغلاك .." </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />السبت يوليو 07, 2012 10:49 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1638-topic#2850" title=" مبتعث سعودي يبتكر "حذاء ذكياً" لفاقدي البصر "> مبتعث سعودي يبتكر "حذاء ذكياً" لفاقدي البصر </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />السبت يوليو 07, 2012 10:41 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1637-topic#2849" title=" ابي ردروكم بصراحـــــــــــــــــــــــه "> ابي ردروكم بصراحـــــــــــــــــــــــه </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />السبت يوليو 07, 2012 9:56 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1636-topic#2847" title=" لاتدمر حياتك إن غاب عنك إنسان تحبه "> لاتدمر حياتك إن غاب عنك إنسان تحبه </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />السبت يوليو 07, 2012 9:36 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1635-topic#2846" title=" كل شخص لديہ غصّہ حزن بدآخلہ ! "> كل شخص لديہ غصّہ حزن بدآخلہ ! </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />السبت يوليو 07, 2012 9:31 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1630-topic#2845" title="رجل يثبت صحه المثل القائل ومن الحب ماقتل بقتل زوجته">رجل يثبت صحه المثل القائل ومن الحب ماقتل بقتل زوجته</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />السبت يوليو 07, 2012 3:47 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1629-topic#2844" title="خطورة الوجبات السريعه والجاهزة على سلامة الاطفال">خطورة الوجبات السريعه والجاهزة على سلامة الاطفال</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />السبت يوليو 07, 2012 3:44 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1632-topic#2841" title="أم تقتل ابنيها بإلقائهما من الدور الخامس عشر">أم تقتل ابنيها بإلقائهما من الدور الخامس عشر</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />السبت يوليو 07, 2012 3:22 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1602-topic#2839" title="ابيات شعر للتواضع والردود على المواضيع">ابيات شعر للتواضع والردود على المواضيع</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />السبت يوليو 07, 2012 2:59 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1598-topic#2837" title=" ×lll ودي أمـوٍِت أليـوٍِم وٍِأعًًُُُـيًٌٌُُُش بـآإكـر lll× "> ×lll ودي أمـوٍِت أليـوٍِم وٍِأعًًُُُـيًٌٌُُُش بـآإكـر lll× </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />السبت يوليو 07, 2012 2:31 am من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1634-topic#2836" title="تطبيق جديد بالآيفون يعرض صورك للبيع مقابل 10 دولارات">تطبيق جديد بالآيفون يعرض صورك للبيع مقابل 10 دولارات</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يوليو 06, 2012 3:51 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1633-topic#2835" title="السياحه داخل المملكه العربية السعوديه تحتاج لمعلومات لا لأموال">السياحه داخل المملكه العربية السعوديه تحتاج لمعلومات لا لأموال</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يوليو 06, 2012 3:48 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1631-topic#2833" title="شاهد اهداف فوز المنتخب الأسباني ولحظة تتويجه ببطولة كأس امم اوروبا 2012">شاهد اهداف فوز المنتخب الأسباني ولحظة تتويجه ببطولة كأس امم اوروبا 2012</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يوليو 06, 2012 3:36 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1628-topic#2830" title="المملكه العربية السعوديه ضمن أكثر 30 دوله في معدلات السمنه">المملكه العربية السعوديه ضمن أكثر 30 دوله في معدلات السمنه</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يوليو 06, 2012 3:26 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1627-topic#2829" title="احب ولد خالي لكني لم اخبره اخشي ان يخبر احدا من اخوتي او خوالي">احب ولد خالي لكني لم اخبره اخشي ان يخبر احدا من اخوتي او خوالي</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يوليو 06, 2012 3:17 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1624-topic#2826" title="موووووووســـــــووووووعـــــــه‎">موووووووســـــــووووووعـــــــه‎</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يوليو 03, 2012 4:16 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1623-topic#2825" title="موووووووســـــــووووووعـــــــه‎">موووووووســـــــووووووعـــــــه‎</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يوليو 03, 2012 4:02 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1622-topic#2824" title="دعاء في أقل من دقيقة - رقم 57 - 14 جمادى الاولى 1432هـ‎">دعاء في أقل من دقيقة - رقم 57 - 14 جمادى الاولى 1432هـ‎</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يوليو 03, 2012 12:14 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1621-topic#2823" title="أمراض نفسية سببها البلاك بيري‎">أمراض نفسية سببها البلاك بيري‎</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يوليو 03, 2012 12:05 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1620-topic#2822" title="جني يهاجم الشيخ على الهواء مباشرة .. فيديو‎">جني يهاجم الشيخ على الهواء مباشرة .. فيديو‎</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يوليو 03, 2012 12:02 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1619-topic#2821" title="قصّة الزهراني العبقري الذي تريده روسيا ألمانيا ">قصّة الزهراني العبقري الذي تريده روسيا ألمانيا </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الإثنين يوليو 02, 2012 11:53 pm من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1615-topic#2818" title="بعد الفوز المصري يتحقق الفوز السعودي في Arab Got talent 2012">بعد الفوز المصري يتحقق الفوز السعودي في Arab Got talent 2012</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأحد يوليو 01, 2012 5:29 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1616-topic#2817" title="ملخص مباريات نصف نهائي بطولة أمم أوروبا 2012">ملخص مباريات نصف نهائي بطولة أمم أوروبا 2012</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأحد يوليو 01, 2012 5:25 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1614-topic#2815" title="أنا وطفلي من طليقي في صراع عميق مع أمي">أنا وطفلي من طليقي في صراع عميق مع أمي</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأحد يوليو 01, 2012 5:10 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1612-topic#2813" title="إلي عنده قرش محيره يشتري بيت ويهدمه">إلي عنده قرش محيره يشتري بيت ويهدمه</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 6:27 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1611-topic#2812" title="سيرة الرئيس السابق حسني مبارك من الطيران والارتفاع إلى الوقوع في المؤبد">سيرة الرئيس السابق حسني مبارك من الطيران والارتفاع إلى الوقوع في المؤبد</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 6:18 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1610-topic#2811" title="تفوق الكروم على الاكسبلورر ليصبح المتصفح الأكثر استخداما في العالم">تفوق الكروم على الاكسبلورر ليصبح المتصفح الأكثر استخداما في العالم</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 6:15 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1609-topic#2810" title="أكره أهلي واحس ودي انحاش من البيت">أكره أهلي واحس ودي انحاش من البيت</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 6:05 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1608-topic#2809" title="غيره أختي مني اقلقتني وارهقتني خصوصا بتكرر المواقف الكيدية">غيره أختي مني اقلقتني وارهقتني خصوصا بتكرر المواقف الكيدية</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 5:58 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1607-topic#2808" title="انتقال المهاجم ديديه دروجبا من صفوف التشيلسي إلى شنغهاي شينهوا الصيني">انتقال المهاجم ديديه دروجبا من صفوف التشيلسي إلى شنغهاي شينهوا الصيني</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 5:52 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1606-topic#2807" title="ارتداء الملابس الضيقة والكعب العالي من المسببات لبعض الامراض">ارتداء الملابس الضيقة والكعب العالي من المسببات لبعض الامراض</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 5:42 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1605-topic#2806" title="لحظة إعلان الدكتور محمد مرسي رئيسا لجمهورية مصر العربية">لحظة إعلان الدكتور محمد مرسي رئيسا لجمهورية مصر العربية</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 5:37 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1604-topic#2805" title="محاربة الجهل وتهذيب العلم للأخلاق منهج جديد في سجون البرازيل">محاربة الجهل وتهذيب العلم للأخلاق منهج جديد في سجون البرازيل</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 5:34 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1603-topic#2804" title="بطولة أمم أوروبا 2012 تصل لدور النصف نهائي">بطولة أمم أوروبا 2012 تصل لدور النصف نهائي</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 5:30 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1587-topic#2803" title="سيارة مجهزة بكامل تجهيزاتها لتكون مصلى متنقل /">سيارة مجهزة بكامل تجهيزاتها لتكون مصلى متنقل /</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 5:23 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1564-topic#2802" title=" كل القلوب مليئه بمآ يكفيهآ"> كل القلوب مليئه بمآ يكفيهآ</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:43 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1569-topic#2800" title="ياصاحبي ">ياصاحبي </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:40 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1570-topic#2799" title="تعال وعالج احساس ٍ جرحته حيل وأهمـلته. ">تعال وعالج احساس ٍ جرحته حيل وأهمـلته. </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:33 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1577-topic#2798" title="ام الشعر الطوووووووووووويل ">ام الشعر الطوووووووووووويل </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:30 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1578-topic#2797" title="الكزبرة و فوائدها الرائعة">الكزبرة و فوائدها الرائعة</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:27 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1580-topic#2796" title="عشر عبارات لا تقوليها امام خطيبك …..؟ ">عشر عبارات لا تقوليها امام خطيبك …..؟ </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:23 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1585-topic#2795" title="من لا يحب الاحتضان؟؟">من لا يحب الاحتضان؟؟</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:22 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1591-topic#2794" title=" توصي شي ولا بعد بالخاطركـــــــــــــــــــلام،، "> توصي شي ولا بعد بالخاطركـــــــــــــــــــلام،، </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:19 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1592-topic#2793" title=" بذمتك يا دمع كم لي وأنـا أبكيك "> بذمتك يا دمع كم لي وأنـا أبكيك </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:16 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1593-topic#2792" title=" ●● مـآ أحبـه مثـل آول .. بس مآعمري كـرهتـه ●● ! "> ●● مـآ أحبـه مثـل آول .. بس مآعمري كـرهتـه ●● ! </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:14 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1594-topic#2791" title=" قهـر لاشفـــت خلـــك بعينـــك "> قهـر لاشفـــت خلـــك بعينـــك </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:13 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1595-topic#2790" title="تعبت اسقي ورود الغير..ووردي ماعرفت اسـ ق ـيه !!     ">تعبت اسقي ورود الغير..ووردي ماعرفت اسـ ق ـيه !!     </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:11 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1596-topic#2789" title=" سولفوا تكفون لا عاد تسكتون .. "> سولفوا تكفون لا عاد تسكتون .. </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:08 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1597-topic#2788" title=" يمه الهوى بعيون بنتك "> يمه الهوى بعيون بنتك </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 4:05 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1601-topic#2786" title="انقلاب قطار الشرقية على بعد 80 كلم من مدينة الرياض">انقلاب قطار الشرقية على بعد 80 كلم من مدينة الرياض</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 2:19 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1599-topic#2784" title="من هو محمد مرسي , وزوجات الرؤساء المصريين (سيدات مصر الأوائل)">من هو محمد مرسي , وزوجات الرؤساء المصريين (سيدات مصر الأوائل)</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الجمعة يونيو 29, 2012 2:15 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1572-topic#2771" title="دجاج بالباذنجان/صينية الخضار في الفرن">دجاج بالباذنجان/صينية الخضار في الفرن</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الخميس يونيو 28, 2012 12:59 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1573-topic#2770" title="أضرار ضجيج سماعات الأذن ">أضرار ضجيج سماعات الأذن </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الخميس يونيو 28, 2012 12:55 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1574-topic#2768" title="سعودي يخترع علاجا لإدمان ">سعودي يخترع علاجا لإدمان </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الخميس يونيو 28, 2012 12:51 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1576-topic#2767" title="تورت العسل">تورت العسل</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الخميس يونيو 28, 2012 12:47 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1589-topic#2758" title="لوحات">لوحات</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يونيو 27, 2012 5:34 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1588-topic#2757" title="مشاهير , ماتو بسبب ... ؟؟ ...الجزء 1">مشاهير , ماتو بسبب ... ؟؟ ...الجزء 1</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يونيو 27, 2012 5:17 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1586-topic#2755" title="تغيير لون النك نيم في المسنجر">تغيير لون النك نيم في المسنجر</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يونيو 27, 2012 4:53 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1584-topic#2753" title="صورة فنانة كويتية بأحد غرف فنادق لندن مع حبيبها ">صورة فنانة كويتية بأحد غرف فنادق لندن مع حبيبها </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يونيو 27, 2012 4:45 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1583-topic#2752" title="شوف نهاية حكام مصر ">شوف نهاية حكام مصر </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يونيو 27, 2012 4:40 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1582-topic#2751" title="كتاب Express English 3.7 لتعليم اللغة الانجليزي - عربي">كتاب Express English 3.7 لتعليم اللغة الانجليزي - عربي</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يونيو 27, 2012 4:26 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1581-topic#2750" title="طبقات المعكرونة بالخضار / كريم كراميل">طبقات المعكرونة بالخضار / كريم كراميل</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يونيو 27, 2012 4:21 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1579-topic#2748" title="بيتزآ البسكويت / كشري خليجي بالخضار والدجاج بالصور ">بيتزآ البسكويت / كشري خليجي بالخضار والدجاج بالصور </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يونيو 27, 2012 4:09 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1575-topic#2744" title="برنامج بسيط يحول الاحجام من الكيلو الى الميجا ومن الجيجا الى البايت">برنامج بسيط يحول الاحجام من الكيلو الى الميجا ومن الجيجا الى البايت</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يونيو 27, 2012 3:36 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1571-topic#2740" title="تعليم الاطفال الصغار العد والتلوين والحروف والارقام والالوان ">تعليم الاطفال الصغار العد والتلوين والحروف والارقام والالوان </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يونيو 27, 2012 3:18 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1568-topic#2735" title=" ِشـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ ~ "> ِشـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ ~ </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يونيو 27, 2012 12:06 am من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1567-topic#2734" title=" فوائدالموز "> فوائدالموز </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الأربعاء يونيو 27, 2012 12:01 am من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1566-topic#2733" title=" علاج الوسواس القهري بقلم استشاري نفسي "> علاج الوسواس القهري بقلم استشاري نفسي </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يونيو 26, 2012 11:58 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1565-topic#2732" title=" قهۈه فرنسية باڷشۈڪۈڷـآآته . ، "> قهۈه فرنسية باڷشۈڪۈڷـآآته . ، </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يونيو 26, 2012 11:52 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1563-topic#2730" title=" العبآيآت الاسكيني وطيحني ...!!!! "> العبآيآت الاسكيني وطيحني ...!!!! </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يونيو 26, 2012 11:43 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1562-topic#2729" title=" طفله تابي الحياة وحيده فاحترقت مع امها "> طفله تابي الحياة وحيده فاحترقت مع امها </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يونيو 26, 2012 11:36 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1561-topic#2728" title=" تريد ان يرفعك الله درجه ويحط عنك سيئه "> تريد ان يرفعك الله درجه ويحط عنك سيئه </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يونيو 26, 2012 11:28 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1560-topic#2727" title=" عجبت لـ اربعه غفلوا عن دوائهم ..~ "> عجبت لـ اربعه غفلوا عن دوائهم ..~ </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يونيو 26, 2012 11:25 pm من طرف <a href="/u91"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1534-topic#2726" title=" فتاوى العلماء في ( حكم ) الإعجاز العلمي في القرآن "> فتاوى العلماء في ( حكم ) الإعجاز العلمي في القرآن </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يونيو 26, 2012 5:43 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1535-topic#2725" title=" ° •.♥.•° سارقوا الآحلام°•.♥.•° "> ° •.♥.•° سارقوا الآحلام°•.♥.•° </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يونيو 26, 2012 5:37 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1545-topic#2724" title="يحنو الهجير ">يحنو الهجير </a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يونيو 26, 2012 5:23 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1546-topic#2723" title="قسوة الهجير">قسوة الهجير</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يونيو 26, 2012 5:21 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1548-topic#2722" title=" صلاة الهجير...تعريفها؟ وهل هي من الرواتب؟"> صلاة الهجير...تعريفها؟ وهل هي من الرواتب؟</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يونيو 26, 2012 5:18 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br />» <a href="/t1549-topic#2721" title="قفا نبك من ذِكرى حبيب ومنزل ( معلقة )">قفا نبك من ذِكرى حبيب ومنزل ( معلقة )</a><br /><img src="https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif" alt="" />الثلاثاء يونيو 26, 2012 5:16 am من طرف <a href="/u1"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a><br /><br /></div></td></tr></table><script>$(".marquee").marquee();</script><div style="height: 4px"></div><table class="forumline" width="100%" border="0" cellspacing="1" cellpadding="0" id="social_bookmarking_container"><tr><td class="catLeft" height="25"><span class="genmed module-title">تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية</span></td></tr><tr><td class="row1"><table class="mod_bookmarks" width="100%" border="0" cellspacing="1" cellpadding="1"><tr><td class="genmed" align="center"><a style="text-decoration:none;" href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http%3A%2F%2Fkkoo3.soulsboard.com&bodytext=&tags=&title=" rel="nofollow"><img class="digg" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" style="padding-bottom:1px;" alt="تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg" border="0" title="Digg" /></a>  <a style="text-decoration:none;" href="https://del.icio.us/post?v=2&url=http%3A%2F%2Fkkoo3.soulsboard.com&notes=&tags=&title=" rel="nofollow"><img class="delicious" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" style="padding-bottom:1px;" alt="تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious" border="0" title="Delicious" /></a>  <a style="text-decoration:none;" href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http%3A%2F%2Fkkoo3.soulsboard.com&title=" rel="nofollow"><img class="stumbleupon" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" style="padding-bottom:1px;" alt="تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon" border="0" title="Stumbleupon" /></a>  <a style="text-decoration:none;" href="https://compose.mail.yahoo.com/?To=&Subject=&body=http%3A%2F%2Fkkoo3.soulsboard.com" rel="nofollow"><img class="yahoo" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" style="padding-bottom:1px;" alt="تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo" border="0" title="Yahoo" /></a>  <a style="text-decoration:none;" href="https://www.google.com/bookmarks/mark?op=add&hl=ar&bkmk=http%3A%2F%2Fkkoo3.soulsboard.com&annotation=&labels=&title=" rel="nofollow"><img class="google" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" style="padding-bottom:1px;" alt="تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google" border="0" title="Google" /></a>  <a style="text-decoration:none;" href="http://www.blinklist.com/index.php?Action=Blink/addblink.php&Description=&Tag=&Url=http%3A%2F%2Fkkoo3.soulsboard.com&Title=" rel="nofollow"><img class="blinklist" src="https://illiweb.com/fa/empty.gif" style="padding-bottom:1px;" alt="تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist" border="0" title="Blinklist" /></a>  <em><br /><br />قم بحفض و مشاطرة الرابط <a href="http://kkoo3.soulsboard.com/">www.abuhgras.com</a> على موقع حفض الصفحات<br /><br />قم بحفض و مشاطرة الرابط <strong><a href="http://kkoo3.soulsboard.com">المستبده</a></strong> على موقع حفض الصفحات</em></td></tr></table></td></tr></table><div style="height: 4px"></div><a name="sondage"></a><table width="100%" cellpadding="0" cellspacing="1" border="0" class="forumline"><tr><td class="catLeft" height="25"><span class="genmed module-title">تصويت</span></td></tr><tr><td></td></tr></table><div style="height: 4px"></div><table class="forumline" width="100%" border="0" cellspacing="1" cellpadding="0"><tr><td class="catLeft" height="25"><span class="genmed module-title">أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى</span></td></tr><tr><td><table summary="أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى" width="100%"><tr><td class="row2 genmed" width="1%"><a href="/u1" title="أبوإيــاد"><span style="color:#949900"><strong>أبوإيــاد</strong></span></a> - 1859</span></td><td class="row2" nowrap="nowrap" title="1859 المساهمات"><table title="1859 المساهمات" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" style="table-layout:fixed"><tbody><tr><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_rcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td width="100%" style="overflow:hidden;"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/voting_bar.gif" width="100%" height="12" alt="" /></td><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_lcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td> </td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td class="row1 genmed" width="1%"><a href="/u91" title="الهجير"><span style="color:#949900"><strong>الهجير</strong></span></a> - 508</span></td><td class="row1" nowrap="nowrap" title="508 المساهمات"><table title="508 المساهمات" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" style="table-layout:fixed"><tbody><tr><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_rcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td width="27%" style="overflow:hidden;"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/voting_bar.gif" width="100%" height="12" alt="" /></td><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_lcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td> </td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td class="row2 genmed" width="1%"><a href="/u10" title="ساهر"><span style="color:#949900"><strong>ساهر</strong></span></a> - 136</span></td><td class="row2" nowrap="nowrap" title="136 المساهمات"><table title="136 المساهمات" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" style="table-layout:fixed"><tbody><tr><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_rcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td width="7%" style="overflow:hidden;"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/voting_bar.gif" width="100%" height="12" alt="" /></td><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_lcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td> </td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td class="row1 genmed" width="1%"><a href="/u90" title="عبود">عبود</a> - 59</span></td><td class="row1" nowrap="nowrap" title="59 المساهمات"><table title="59 المساهمات" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" style="table-layout:fixed"><tbody><tr><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_rcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td width="3%" style="overflow:hidden;"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/voting_bar.gif" width="100%" height="12" alt="" /></td><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_lcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td> </td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td class="row2 genmed" width="1%"><a href="/u100" title="أسرارأنثى">أسرارأنثى</a> - 54</span></td><td class="row2" nowrap="nowrap" title="54 المساهمات"><table title="54 المساهمات" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" style="table-layout:fixed"><tbody><tr><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_rcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td width="3%" style="overflow:hidden;"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/voting_bar.gif" width="100%" height="12" alt="" /></td><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_lcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td> </td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td class="row1 genmed" width="1%"><a href="/u95" title="اكابر">اكابر</a> - 49</span></td><td class="row1" nowrap="nowrap" title="49 المساهمات"><table title="49 المساهمات" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" style="table-layout:fixed"><tbody><tr><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_rcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td width="3%" style="overflow:hidden;"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/voting_bar.gif" width="100%" height="12" alt="" /></td><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_lcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td> </td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td class="row2 genmed" width="1%"><a href="/u92" title="حياتي لك">حياتي لك</a> - 47</span></td><td class="row2" nowrap="nowrap" title="47 المساهمات"><table title="47 المساهمات" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" style="table-layout:fixed"><tbody><tr><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_rcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td width="3%" style="overflow:hidden;"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/voting_bar.gif" width="100%" height="12" alt="" /></td><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_lcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td> </td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td class="row1 genmed" width="1%"><a href="/u93" title="محبة الهجير">محبة الهجير</a> - 43</span></td><td class="row1" nowrap="nowrap" title="43 المساهمات"><table title="43 المساهمات" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" style="table-layout:fixed"><tbody><tr><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_rcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td width="2%" style="overflow:hidden;"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/voting_bar.gif" width="100%" height="12" alt="" /></td><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_lcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td> </td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td class="row2 genmed" width="1%"><a href="/u96" title="عبدالعزيز">عبدالعزيز</a> - 27</span></td><td class="row2" nowrap="nowrap" title="27 المساهمات"><table title="27 المساهمات" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" style="table-layout:fixed"><tbody><tr><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_rcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td width="1%" style="overflow:hidden;"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/voting_bar.gif" width="100%" height="12" alt="" /></td><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_lcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td> </td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td class="row1 genmed" width="1%"><a href="/u5" title="ﭜٱﯠڵڣې ۄﭜٽڰ">ﭜٱﯠڵڣې ۄﭜٽڰ</a> - 23</span></td><td class="row1" nowrap="nowrap" title="23 المساهمات"><table title="23 المساهمات" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" style="table-layout:fixed"><tbody><tr><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_rcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td width="1%" style="overflow:hidden;"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/voting_bar.gif" width="100%" height="12" alt="" /></td><td width="4px"><img src="https://illiweb.com/fa/macinscott/vote_lcap.gif" width="4px" height="12" alt="" /></td><td> </td></tr></tbody></table></td></tr></table></td></tr></table><div style="height: 4px"></div><table class="forumline" width="100%" border="0" cellspacing="1" cellpadding="0"><tr><td class="catLeft" height="25"><span class="genmed module-title">أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع</span></td></tr><tr><td><table summary="أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع" width="100%"></table></td></tr></table><div style="height: 4px"></div><table class="forumline" width="100%" border="0" cellspacing="1" cellpadding="0"><tr><td class="catLeft" height="25"><span class="genmed module-title">أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر</span></td></tr><tr><td><table summary="أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر" width="100%"></table></td></tr></table><div style="height: 4px"></div><table class="forumline" width="100%" border="0" cellspacing="1" cellpadding="0"><tr><td class="catLeft" height="25"><span class="genmed module-title">بحـث</span></td></tr><tr><td class="row1"><form action="/search" method="get"><div class="gensmall"><input type="text" class="bginput" name="search_keywords" size="24" style="width:50%;" /> <input type="submit" class="button" value="Go" /><br /><input id="interne" type="radio" name="typerecherche" value="interne" checked="checked" /><label for="interne"> بحث داخلي</label> <input id="google" type="radio" name="typerecherche" value="google" /><label for="google"> <b><font color="#0039b6">G</font><font color="#c41200">o</font><font color="#f3c518">o</font><font color="#0039b6">g</font><font color="#30a72f">l</font><font color="#c41200">e</font></b></label><br /><br />نتائج البحث <br /><input id="rposts" type="radio" name="show_results" value="posts" /><label for="rposts"> رسائل</label> <input id="rtopics" type="radio" name="show_results" value="topics" checked="checked" /><label for="rtopics"> مواضيع</label><hr /><a href="/search"><img src="https://illiweb.com/fa/icon_mini_search.gif" width="12" height="13" border="0" alt="Rechercher" hspace="3" /> بحث متقدم</a></div></form></td></tr></table><div style="height: 4px"></div></div></td></tr></tbody></table></div></div><!-- close div id="page-body" --><div id="page-footer"><div align="center"><div class="gen"><span class="gensmall">©</span> <a href="https://www.ahlamontada.com/phpbb" target="_blank">phpBB</a> | <strong><a href="http://www.ahlamontada.com/" target="_blank">منتدى مجاني</a></strong> | <strong><a href="https://www.ahlamontada.com/directory/art-culture-and-leisures" target="_blank">فن, ثافة و هوايات</a></strong> | <strong><a href="https://www.ahlamontada.com/directory/art-culture-and-leisures/misc-f" target="_blank">باقي انواع المانغا</a></strong> | <a name="bottom" href="http://help.ahlamontada.com/" target="_blank">منتدى مجاني للدعم و المساعدة</a> | <a name="bottom" href="/contact" rel="nofollow">إتصل بنا</a> | <a href="/abuse?page=%2Ft1541-topic&report=1" rel="nofollow">التبليغ عن محتوى مخالف</a> | <strong><a href="http://www.ahlablog.com" target="_blank">احدث مدونتك </a></strong></div></div></div></td></tr></table><div id="fb-root"></div><script type="text/javascript">$(document).ready( function() {$('div.fb-login-button, span.fb-login-button').attr({"data-scope": "email,user_birthday,user_website,user_location","data-max-rows": "1","data-size": "large","data-show-faces": "false","data-auto-logout-link": "false"});$('div.fb-login-button, span.fb-login-button').each(function() {if(typeof $(this).attr('onlogin') == typeof undefined || $(this).attr('onlogin') === false) {$(this).attr('onlogin', 'onLoginFB');}if($(this).html() == '') {$(this).html('Facebook');}});FB.init({appId : "166620096752848",cookie : 1,xfbml : 1,oauth : 1,version : 'v2.5'});(function(d, s, id){var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];if (d.getElementById(id)) {return;}js = d.createElement(s); js.id = id;js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js";fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));});function onLoginFB() {window.location.replace('/facebook_connect.forum')}</script><script>$(document).ready( function() {$('div.ti-connect').attr({'data-loc' : 'https://topicit.net','data-login' : 'http://kkoo3.soulsboard.com/topicit/index.php/connect','data-version' : '0.1','data-lang' : 'ar'});(function(d, s, id) {var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];if (d.getElementById(id)) return;js = d.createElement(s); js.id = id;js.src = "https://topicit.net/scripts/connect.js";fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'topicit-connect'));});</script><script type="text/javascript">//<![CDATA[ fa_endpage();//]]></script><script type="text/javascript"> var vglnk = { api_url: '//api.viglink.com/api', key: '74bad24252620514d1244cfba01f2ee2' }; (function(d, t) { var s = d.createElement(t); s.type = 'text/javascript'; s.async = true; s.src = ('https:' == document.location.protocol ? vglnk.api_url : '//cdn.viglink.com/api') + '/vglnk.js'; var r = d.getElementsByTagName(t)[0]; r.parentNode.insertBefore(s, r); }(document, 'script')); </script><script type="text/javascript"> document.write('<scr' + 'ipt data-cfasync="false" type="text/javascript" src="http://www.superadexchange.com/a/display.php?r=1615687"></scr' + 'ipt>'); </script></body></html>